Blog Massage
Ce blog est consacré un massage : les bienfaits, les questions liés aux massages, les avantages et bénéfices à recevoir un massage.
Bonne lecture !
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Se réconcilier avec son corps grâce au massage
Notre corps mérite d’être choyé et honoré
[…] La pression sociale, les complexes personnels, le stress quotidien, les douleurs chroniques… Notre corps change évolue au fil des années et nous devons faire avec, l’accepter avec le plus de bienveillance possible. Heureusement, une voie de réconciliation avec son corps existe : le massage.
FAQ – vos questions
Dans cette page je partage avec vous les réponses aux questions les plus fréquentes concernant les séances de massage.
Qu’est-ce qu’un massage-sur-mesure ?
C’est avant tout un massage non protocolaire. Vous choisissez une intention de massage : relaxant, décontractant, tonique.
Mon intention est de soulager, alléger, apaiser les tensions physiques, émotionnelles, psychiques et faire circuler les énergies dans le corps.
En effet, grâce au toucher, le massage apporte détente, soulage les tensions musculaires, apaise et agit sur l’harmonisation énergétique du corps. Il agit sur différents plans.
Etre touché est un besoin vital et contribue à construire notre lien social.
Nous connaissons l’importance du toucher pour les nourrissons et leur développement. Même adulte, le toucher reste et demeure toujours un besoin vital.
Recevoir un massage c’est l’occasion d’être présent à soi, ici et maintenant. C’est ressentir son corps.
C’est sentir la vie à l’intérieur de soi, sentir les tensions se dissoudre, sentir de petits courants électriques, des frissons, de la chaleur, son ventre qui se détend.
Notre cerveau n’est pas un seul organe de « mémoire ». Tout notre corps mémorise. Il s’agit de la mémoire cellulaire.
Au cours de notre vie, nos corps, nos cellules emmagasinent des chocs physiques (entorse, fracture, accident de voiture, opérations chirurgicales, etc.) et émotionnels (Émotions enfouies, refoulées), selon notre capacité à les accueillir et actualiser ces « chocs » peuvent rester intacts (ou pas) dans le corps.
Le massage, source d’ocytocine
Vous en avez entendu parlé, l’ocytocine, aussi appelé l’hormone du bonheur. A quoi sert t’elle exactement? Comment est t’elle sécrété?
L’ocytocine a un rôle important, elle est produite en réponse aux caresses et au toucher plus largement.
Comment habiter pleinement notre corps?
- En l’écoutant et en le découvrant quotidiennement
- Avec une alimentation saine, une respiration consciente, une activité physique régulière, en maîtrisant nos pensées et nos émotions
Ils parlent d’Esprit léger
Blog Kindabreak
À 10 minutes de Bayonne, Elodie Mailharro, vous reçoit dans son cabinet à Boucau pour un vrai moment de bien-être et de détente. Avec Esprit Léger, Elodie propose différents massages du corps, dos, pieds et crânien.
Blog En mode basque
Les bienfaits du massage à la ménopause
Quels sont les bienfaits du massage à la ménopause ? Nombreux ! C’est ce que j’ai découvert lors de ma rencontre avec Elodie du cabinet Esprit Léger à Boucau.